【長文注意】2年間続いた肌荒れをなおしてくれた方法はコレ！！
こんにちは。
マツリカ身体均整院のはせがわです。
今日は、みんな気になる肌荒れの話をしてみます。
突然ですが、お肌って、なんで荒れるんでしょうね？？
『食事を変えればいいんだよー』とか
『使ってる化粧品が合わないんじゃない？』とか
『やっぱり睡眠が大事よね！』とかとか、、
色々ありますけれども！
けれども。。。！！
なんだか、何やってもうまくいかなかったりしませんか？？
(そういう時もあるというか…、一進一退すぎる感じ。。)
わたしもそうでした( ；∀；)
そもそも、肌が荒れ始めたのは、わたしの母校であり、今も助講師で平日はほぼ毎日お世話になっている身体均整法学園に通い始めた時からなのですが。。(笑)
夜間コースに通っていた時は、仕事(日中)→学園(夜)というルーティーンをしており、それに加え
『刺激抜きだーー( ´∀｀ )！！』
とか言って、あんまりのめないのに、お酒のんだりしてました(笑)
※均整の施術を"刺激"と言います。そして、その刺激は酒を飲むことで身体から抜けやすくなると言われております。
気づいた時には、顔にプツプツと嫌なものができ始めており、、
仕事柄、人に会うことが多いですし。。。
というか、「肌が荒れていること」に対するストレスが半端ないです( ；∀；)
(もはや、人に会うとか会わないとか関係なく嫌～～( ；∀；))
そして、ムズムズ痒い。。。
とにかく、色々なことを試しました。
『今までもそうして乗り越えてきたからな！！』ということで、お水をのむ量を増やしたり、ヘルシーな食事に変えたり、基礎化粧品変えたり、気持ちの良い運動で汗を流しみたり、、
、、、、、、、、
すると、な！！！
何も変わらない(*´▽｀*)
え！？
今まではこれで何とかなってたのに。。
よしよし、わかった(焦)
これは多分アレです、学園卒業したらなおるヤツです◎
忙しいからね、仕方ない。
ということで、祝卒業◎
人生初の皆勤賞でした(！)
さあ～～、今まで睡眠時間も少なかったですからね。
睡眠や食事も今一度気をつけて、と。。。
すると、今度はなんと！！
なんにも変わらなかった。。。(*´▽｀*)！！
(ポケモンの『しかし なにもおこらない』みたい)
どうして～～～！？
これは話の流れ的にも、良くなりそうだったんですが( ；∀；)
できれば手を出したくなかった、「皮膚科に行ってみるの術」も試しましたが、効果を感じられず。。。
『嗚呼、わたしはもう一生肌荒れから逃れられないのかもしれない…』
と弱気になっていました。
そんな時、ひょんなことから鉄サプリを始めました。
その時のお話はココ→●「ストレスへの対抗策」心が弱い？ただの鉄不足？
なぜかサプリをのむことに抵抗があったのですが、鉄サプリでかなり体調が改善してきたのと(もともと元気なのが、さらに元気になってきた◎)
この時点で、肌荒れが軽減しているのを感じたのです……！！！
『今まで試した方法が全部ダメだったのだから、自分の既成概念はすべて捨てて、新しい方法を試してみよう…！！』
一念発起して、他のものも試してみることにしました！！
そうしてこうなりました。→●わたしが日々摂っているもの
これからはVCを強化していく所存です〇
もともと、根本的な体質改善を狙ってはじめたのですが、鉄不足になると肌は荒れていきます。
ここから、約2年間続いた肌荒れは、毎日少しずつ、確実に良くなっていきました。
それからは、お砂糖も減らすことができて、食事の質もガラッと変わり、洗顔や化粧水は同じものを使っているのに。。
あんなに変わらなかった肌の状態が、栄養素をいれていくことで、なんともあっけなく変わっていったのです。
肌を指でなぞると、忘れていたツルっとした感触がなつかしく、とても嬉しく思いました。
これは、わたしに合う方法だったので、すべての人に当てはまるものではないでしょう。
しかし、今日食べたものに、栄養素が本当に足りていたのかどうか？？
(カロリーの多いor少ないではなく←【重要！！】)
やはり、食事として身体にいれることが1番だと思いますが、足りない栄養素を補うこともしっかり考えなければいけない時代なのかな、とも思いました。
補うことで、身体は応えてくれる
これは、ボディメイクに関しても同じことが言えるでしょう。
身体は本当に素直ですね。。
時には、自分の中の常識を取り外すと、面白い化学反応が起こるようです◎
少しマニアックかもしれませんが、分子栄養学が今、面白いですよ◎
今回は肌荒れについてフォーカスして書きましたが、他にもたくさん実感していることがありますので、それについてはまたの機会に書けたらと思います。
マツリカ身体均整院でも美肌をつくる施術をしてます◎
(こちらは主に肌に関連する内臓調整＋全身調整です)
〇わたしの均整院
◯現在、担当中のピラティスのグループレッスン
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